Занятия по цигуну в онлайн-формате проводит Центр социального обслуживания «Чертаново». Первый урок размещен в группе учреждения ВКонтакте.
Мастер-класс проводит практикующий преподаватель Игорь Краев, который в 2018 году собрал рекордное количество участников на занятии по китайской гимнастике. Присоединиться к уроку можно в группе ТЦСО «Чертаново» ВКонтакте или по ссылке: https://youtu.be/UXD_WVzIero.
Цигун – это китайская система упражнений, которые направлены на сохранение здоровья. Она включает в себя и гимнастику, и медитацию, и дыхательные упражнения. Сформировался цигун под влиянием религиозных течений — таких, как даосизм и конфуцианство, но со временем стал применяться в медицине.
Фото: из группы ТЦСО «Чертаново» ВКонтакте
Метки: видеоурок, Московское долголетие, ТЦСО Чератново, цигун
