Новости

Главная > Местное самоуправление > Слово депутату > Депутат Ирина Полунина призвала жителей оставаться дома и заботиться о своем здоровье

Депутат Ирина Полунина призвала жителей оставаться дома и заботиться о своем здоровье

29/04/2020

Мэр Москвы Сергей Собянин объявил о продлении режима всеобщей самоизоляции до 11 мая. Депутат муниципального округа, главный врач городской поликлиники № 170 Ирина Полунина призвала жителей Чертанова Южного оставаться дома и соблюдать все меры профилактики.

— Уважаемые чертановцы! Помните, что от каждого из нас зависит безопасность людей, города, страны в целом! Если мы проявим ответственность и проведем праздничные дни дома, с семьей, пандемия отступит быстрее. Однако рекомендую вам, даже находясь дома, не забывать об ежедневных полезных привычках. Следите за питанием! Откажитесь от строгих диет, потому что это может привести к снижению иммунитета. Сделайте рацион сбалансированным: покупайте только полезные продукты, богатые питательными веществами, ешьте как можно больше овощей и фруктов, сложные углеводы (гречку, пшенку, рис) и полезные жиры. Чтобы чувствовать себя легко и комфортно, следите за ежедневным калоражем. Чтобы не переедать, ешьте из небольших тарелок маленькими порциями несколько раз в день. И не забывайте о регулярных физических нагрузках, — обратилась к жителям Ирина Полунина.

Метки: , , ,

Выбор редактора