В Доме культуры «Маяк» показали мастер-класс по стойке на голове. Нет, детей не учили вредным советам, как надоесть родителям за время карантина. Их учили элементу капоэйры. Прошла тренировка онлайн – на сайте «Маяка» – в среду, 29 апреля.
Тренер Татьяна Требухина показала участникам виртуального урока разные способы выхода в стойки на голове и на руках, рассказала, где должны быть точки опоры, и объяснила разницу между капоэйровскими и гимнастическими вариантами этого упражнения.
«Главное, следить за дыханием, — объяснила тренер. — Самую сложную часть стараемся делать на выдохе».
Посмотреть видео мастер-классов стоек на голове и на руках можно на официальном сайте Дома культуры «Маяк».
Метки: ДК Маяк, капоэйра, мастер-класс
