Популярная ЗОЖ-активистка, сооснователь движения «Бегущие сердца» Полина Киценко прочитала лекцию у павильона «Здоровая Москва» в Олимпийской деревне в среду, 21 августа. Женщина рассказала посетителям о вреде диет.
Гости «Здоровой Москвы» узнали, что ограничения в приеме пищи и отказ от каких-то продуктов могут привести к ухудшению метаболизма. После того как человек «выйдет» из диеты, килограммы вернутся обратно быстрее; многие часто набирают еще больше, чем весили до диеты.
По словам лектора «Здоровой Москвы», держать себя в хорошей форме помогают занятия спортом. К тому же физическая активность улучшает здоровье и поднимает настроение.
Фото: скриншот с сайта Департамента здравоохранения города Москвы
Метки: диета, Здоровая Москва, ЗОЖ, лекция, олимпийская деревня
