Депутат муниципального округа Чертаново Южное, главный врач районной поликлиники № 170 Ирина Полунина поделилась простыми правилами, которые помогут защититься от гриппа в опасный сезон.
— Уважаемые жители Чертанова Южного! Напоминаю вам, что конец осени — время повышенного риска заболевания гриппом. Но каждый из вас может защитить себя, следуя определенным правилам питания и гигиены. Старайтесь проводить меньше времени в местах большого скопления народа: торговых центрах, общественном транспорте. После того, как приходите с улицы, обязательно мойте руки и промывайте носовую полость. Дома не забывайте часто проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку. Сбалансированно питайтесь: защитить иммунитет помогут продукты, богатые витамином С (лимон, апельсин, шиповник, красный перец, черная смородина, брокколи), а также лук и чеснок. Если вдруг кто-то в вашей семье заболел, проконсультируйтесь с врачом и начинайте принимать профилактические препараты. Желательно оградить себя от тесного контакта с больным. Берегите себя и свое здоровье! — обратилась к чертановцам Ирина Станиславовна.
Напомним, что прививку от гриппа можно сделать в 170-ой поликлинике до 30 ноября.
Метки: грипп, Ирина Полунина, поликлиника 170, прививка
