Онлайн-урок по растяжке организовала сотрудница Дома культуры «Маяк» в четверг, 9 апреля. Информация об этом опубликована в группе учреждения в социальной сети ВКонтакте.
Руководитель танцевального коллектива «Подсолнухи» Светлана Мельникова провела мастер-класс по растяжке в прямом эфире. Присоединиться к нему может любой желающий — не повредят упражнения даже беременным женщинам.
Для того чтобы растянуться дома, понадобятся хорошее настроение, твердый пол, пустая стена и полотенце.
«Эти упражнения еще хороши тем, что их можно делать, когда угодно, где угодно, и кому угодно», — говорит Светлана Мельникова.
Также, по ее словам, выполняя такую тренировку каждый день, на шпагат можно сесть легко и просто.
Фото и видеоматериал: из группы ДК «Маяк» ВКонтакте
Метки: ДК Маяк, мастер-класс, растяжка, танцевальный коллектив Подсолнухи
