Дом культуры «Маяк» провел онлайн-занятие «Полезная практика цигун». Видеозаписью поделились на странице учреждения в социальной сети ВКонтакте.
Занятия спортом не только помогают поддерживать форму, но и способствуют оздоровлению организма в целом. Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и буддийских практик. Занятия включают в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики и обладают в первую очередь оздоровительным и терапевтическим эффектом.
Дмитрий Крюков, руководитель студии боевых искусств, провел видео-урок «Полезная практика цигун». На нем тренер показал упражнения, которые смогут выполнить люди любого возраста.
