Семейный центр «Берегиня» дал советы о том, как изменить жизнь в новом году. Информацией с редакцией газеты поделились в пресс-службе учреждения.
Новый год — самое подходящее время, чтобы начать новую жизнь и оставить в старом году все, что мешает. Психолог «Берегини» Надежда Матонина дала рекомендации о том, как правильно вступить в 2021 год. Для начала специалист советует поблагодарить людей, доставивших радость в 2020-м. Порядок в голове зависит от порядка вокруг: необходимо провести ревизию в доме и избавиться от всего ненужного.
Вступление в новый год также будет более продуктивным, если отказаться от вредной привычки, а вместо нее приобрести полезную. Начать можно с простого: выпивать стакан воды до еды или купить фитнес-браслет и начать больше двигаться.
Завершить все недоделанное — еще один прекрасный совет. Начать стоит с простого, чтобы увиденный результат дал мотивацию двигаться дальше.
Метки: Берегиня, Новый год, психология
