Сотрудники семейного центра «Берегиня» поделились анонсом тренинга «Эмоциональная разгрузка», который пройдет онлайн 5 февраля.
Специалист семейного центра Ольга Петрова расскажет подросткам и их родителям о способах управления настроением. Слушатели узнают, как избавиться от отрицательных эмоций, наполнить себя энергией и восстановить ресурсы.
— Зная основные источники стресса, техники саморелаксации и умея их применять, можно самостоятельно снять эмоциональное напряжение и улучшить свое самочувствие, — прокомментировала Ольга Петрова.
Занятие начнется в 16:00 на платформе для проведения онлайн-конференций.
Метки: Берегиня, онлайн-тренинг, психология, тренинг
