Сотрудники Семейного центра «Берегиня» 5 июля дали несколько советов на тему эмоционального восстановления ребенка после экзаменов.
Рекомендациями поделилась психолог социальной организации Надежда Матонина. Специалист отметила, что во время отдыха стоит отказаться от мобильных устройств и сменить род деятельности. Так, например, можно попробовать создать поделку в технике оригами или заняться рукоделием.
Кроме того, для подростка можно организовать день отдыха или поехать загород, чтобы отдохнуть. В это время стоит расслабиться, посмотреть фильм, погулять с друзьями и тому подобное, сообщили в пресс-службе учреждения. Еще можно заняться физической нагрузкой, которая в свою очередь поможет снять накопившуюся усталость и тревогу.
Метки: Берегиня, психология, семейный центр, сессия, Чертаново Южное, экзамены, ЮАО
