В Семейном центре «Берегиня» поделились 10 января советами о том, что делать, если все вокруг перестало радовать.
— Часто после длительных периодов отдыха люди сталкиваются с ощущением внутреннего опустошения и потерей интереса, поэтому психолог центра Юлия Шипилова подготовила советы о том, как поддержать себя и перестроиться после выходных, — сообщили в пресс-службе социальной организации.
Начать работу с проблемой стоит с выявления причины, нужно поменять отношение к себе и к настроению. Для того, чтобы избавиться от плохого настроения нужно поверить в себя. В этом поможет любимая музыка, мотивирующие фильмы и прогулки по парку. Отметим, что важно проводить время наедине с собой. Добавим, что плохое настроение продлиться дл тех пор, пока человек сам не решит его изменить.
Метки: Берегиня, настроение, психолог, психология, советы, хорошее настроение
