Новости

Психолог «Берегини» поделилась советами

31/08/2022
Психолог «Берегини» поделилась советами. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Психолог Семейного центра «Берегиня» Юлия Шагоцкая 31 августа поделилась установками, как научиться позитивно воспринимать себя.

– Есть несколько простых советов, чтобы поверить в свои силы. Например, можно начать вести дневник достижений, заменить внутренние негативные утверждения на позитивные, подружиться с самим собой, – сообщила специалист Юлия Шагоцкая.

Кроме того, нужно отмечать свой успех. Маленькие достижения развивают уверенность и смелость двигаться дальше.

Сотрудница центра добавила, что нужно постараться расширить кругозор. Узнавать значения незнакомых слов и понятий, искать синонимы к шаблонным фразам и просто читать.

Метки: , , , ,

Выбор редактора