Неделю популяризации активных видов спорта, которая проходит с 14 по 18 августа поддержали представители городской поликлиники №170.
Физическая активность — это важная часть здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом положительно влияют на общее здоровье человека.
Тренировки помогут укрепить мышцы, поспособствуют росту и укреплению костей, лучшему кровообращению, повышению уровня кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам, помогут снизить уровень холестерина в крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также физическая активность — это возможность сжечь калории и проконтролировать вес, выработать эндорфин, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и психическое благополучие в целом.
Регулярные упражнения помогут укрепить иммунную систему и повысить ее защитные свойства, что способствует уменьшению вероятности развития инфекционных заболеваний, сообщили на странице городской поликлиники №170 в социальных сетях.
Метки: врач, городская поликлиника 170, здоровье, спорт, физические нагрузки
