В России 3 октября отметили Всемирный день психического здоровья, который поддержали представители городской поликлиники № 170.
Напомним, что психическое здоровье — это условие благополучия человека во всех сторонах его жизни: социальной, профессиональной и семейной. Это состояние, в котором каждый из нас реализует способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.
Для профилактики психического здоровья необходимо отдыхать и спать по семь-восемь часов в сутки, умеренно заниматься спортом не более 150 минут в неделю, вести здоровый образ жизни и избегать эмоциональных нагрузок, рассказали на странице городской поликлиники № 170.
Метки: врач, Всемирный день психического здоровья, городская поликлиника № 170, здоровье, ЗОЖ, пациент, психическое здоровье, спорт
