В Городской поликлинике №170 организовали с 16 по 22 октября проведение недели профилактики остеопороза.
Для информирования пациентов об этом тяжелом заболевании костного скелета, которое поражает в основном людей старшего возраста, специалисты выпустили карточки с пояснениями в своих социальных сетях.
В самом деле, остеопороз даже называют «Тихой эпидемией» XXI века в связи с масштабом его распространения и все еще слабой изученностью болезни у лиц старшего и среднего поколения. Влияние этого заболевания на состояние здоровья, образ жизни, психологический комфорт может быть очень серьезным.
Из-за серьезных изменений в структуре костной системы ежегодно в мире фиксируют около девяти миллионов переломов костей. При этом переломы поражают каждую третью женщину и каждого пятого мужчину старше 50 лет по всему миру.
Как пояснила Маргарита Зотова, заведующая филиалом №1 ГП №170 и муниципальный депутат, существуют эффективные методы немедикаментозной профилактики остеопороза. Это диета, отказ от вредных привычек, физические упражнения.
В целях лечения начавшегося заболевания специалист порекомендовала купировать болевой синдром и увеличить двигательную активность, нормализовать костное ремоделирование за счет стимуляции сниженного костеобразования и предотвратить остеопоротические переломы.
Также врач привела примеры физических упражнений для профилактики болезни из положения стоя. В их числе: махи ногами вперед и в сторону, медленные скручивания и повороты корпуса с максимально возможной амплитудой, потягивание на цыпочках для мягкого растяжения позвоночника и другие.
Кроме того, Маргарита Зотова посоветовала обратиться в медучреждение и проконсультироваться с участковым терапевтом. Если нужен талон к врачу, идти в регистратуру необязательно. Можно записаться к специалисту через сервис «Мое здоровье» на «Госуслугах». Для этого у жителя должна быть подтвержденная учетная запись на портале. Еще понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике.
Метки: "Мое здоровье", ГБУЗ ГП №170, Госусгуги, депутат, Маргарита Зотова, неделя профилактики остеопороза, остеопороз
