В Центре московского долголетия «Чертаново Южное» ежедневно проводят занятия по ритмике. Присоединиться к ближайшей тренировке можно будет 29 августа.
Занятие длится 45 минут. Опытный инструктор показывает простые упражнения, которые посетители выполняют под ритмичную музыку. Тренер объясняет, как правильно делать движения, и относится к каждому участнику с вниманием и заботой, сообщили в Telegram-канале Центра московского долголетия «Чертаново Южное».
По мнению организаторов, занятия ритмикой заряжают бодростью на весь день, сохраняют подвижность суставов и гибкость тела, формируют осанку, укрепляют мышцы, снимают внутреннее напряжение и тревогу, улучшают сон и эмоциональное состояние.
Тренировки проходят с 11:15 до 12:00. Их проводят по адресу: улица Дорожная, дом №26, корпус 2.
Метки: гибкость, Московское долголетие, ритмика, спорт, тренировки, ЦМД «Чертаново Южное»
