В Социальном доме «Чертаново» 18 ноября состоялся тренинг, посвященный теме мотивации. Программа мероприятия включала теоретический блок, где участники изучали природу мотивации, типы стимулов и источники прокрастинации.
После теории участники совместно посмотрели и обсудили видео с историями людей, демонстрирующими возможность позитивных перемен. Основной частью тренинга стало упражнение «Колесо баланса».
— С помощью этого инструмента присутствующие оценили по пятибалльной шкале свою удовлетворенность различными сферами жизни, включая здоровье, дружбу, творчество и самореализацию. По итогам упражнения участники узнали, какие области требуют повышенного внимания, — рассказала руководитель социального дома Инна Овечкина.
По словам одной из участниц, тренинг дал ей четкое понимание первых шагов к преобразованиям. Завершили мероприятие открытой дискуссией, в рамках которой каждый мог высказаться, задать вопросы и получить поддержку от психолога и других участников.
Метки: беседа, дискуссия, мотивация, общение, прокрастинация, СД «Чертаново»
