Специалист по социальной реабилитации Семейного центра «Берегиня» Надежда Журавлева 26 мая рассказала, как действовать родителям, если их подросток постоянно хочет спать.
В этом случае необходимо научить ребенка грамотному распределению временем, а также управлению организмом.
Во время переходного возраста могут наблюдаться проблемы со сном из-за каких-либо переживаний подростка. В этом случае родителю необходимо провести доверительную беседу. Нужно узнать, есть ли какие-то причины беспокойства у ребенка. Это могут быть конфликты, трудности и другие проблемы. Если они обнаружены, необходимо найти пути их решения, рассказали в пресс-службе Семейного центра.
Помимо этого, родителям желательно избавиться от трудных разговоров и критики в адрес подростка перед сном. На пользу пойдет предложение о совместных прогулках в вечернее время.
Также можно посоветовать убирать подальше телефон ночью и короткий сон днем после школы.
Метки: Берегиня, воспитание, подростки, советы родителям, сон
